...а когда вспомнил было уже поздно...симптомы не оставляли никаких сомнений! Вторник начался с неразберихи и опоздания. Сидя в пробке я смотрел на часы и обречённо гадал, успею ли доехать к назначенному времени домой. В итоге за несколько минут до, я вырулил на парковку возле магазина и достал планшет. Терапия по Скайпу имеет свои преимущества )) На очную встречу я бы точно опоздал и никакие объяснения не могут отменить факт моей ответственности за мое время!
Личная терапия важный процесс, и не всегда он приятен или несёт в себе позитив и энергию. Иногда результатом может стать расслабление, которое приведет к ухудшению состояния. Кризис обязательный этап процесса выздоровления. Так что бывает нужно заболеть, чтобы в итоге выздороветь. Помните как после тренировок в спортзале болят мышцы, на другой день или через день? Мышца нагруженная чрезмерной или непривычной работой станет крепче и выносливей, но через боль, и это здоровый способ. Но как правило, чаще мы выбираем нездоровые способы. Например, организуя себе мышечные зажимы и панцири в определенных местах тела. Шея, спина, руки или ноги, в зависимости от ситуации на которую мы реагируем сжатием. И постепенно мы привыкаем держать тело в напряжении, мы тренируем постоянное напряжение, что вызывает чрезмерный расход энергии. Во первых на постоянный тонус, а во вторых на то чтобы терпеть дискомфорт.
Мы новый вид Homo Sapiens, который привык к дискомфорту. Поэтому нам так трудно верить в возможность счастья и получать от жизни удовольствие. Гарантирую, что если в эту же секунду, вы внимательно просканируете свое тело, то найдете несколько точек напряжения...неудобная поза, напряженная рука или сжатые челюсти, сжатая грудная клетка, блокирующая вдох...Точно так же как мы привыкли носить одежду, мы привыкли носить в своем теле неудобство! С детства я привык много читать, хотя мне это и запрещали. Но это было единственное доступное развлечение, наряду с другими, более жёсткими запретами. Я читал постоянно, запоями, все подряд...классику, биологические и географические справочники, белетристику и фантастику. Сидя, лёжа, стоя...выгнувшись или согнувшись - в зависимости от ситуации. Но чаще всего, конечно лёжа, потому что из за неразвитой спины, лишённой нагрузок, мне было трудно сидеть. И я долго формировал свои мышечные зажимы, которые потом носил в себе двадцать лет...согнутую шею и спину. Я постепенно привык к неудобству, мало помалу, со временем уровень переносимого напряжения становился все выше и выше...Так я превратился в человека, который терпит!
Терпение! Уникальная способность переносить боль, голод, холод и жару...эволюционное достижение - со временем превратилось в способ истязать себя! Причинять себе невидимый, но ощутимый ущерб. Ведь терпеть мы привыкаем не только физическую боль, но и психическую - горе, унижение, страх, вину, гнев, стыд, отвращение и другие психологические неудобства! И точно как с мышцами, можно тренировать или продуктивную работу, или эмоциональные зажимы. Постоянно подавленный гнев приводит к зажимами, и неважно, почему вы не выражаете гнев - потому что практикуете христианское смирение или просто вас за это били в детстве...вы все равно злитесь, потому что такова природа. Чувства возникают как ответ на ситуацию, и их подавление может превратиться в привычку. Привычка слушаться старших, это привычка подавлять свое мнение, интерес и индивидуальность. Если взрослых приходилось бояться, то и мир представлялся чем-то недружелюбным и опасным...втянутые плечи, расстройство пищевых привычек, неуверенное поведение - все, что мешает взрослому человеку быть счастливым, он взял с собой из детства!
Психоаналитики все правильно говорят...ПРИЧИНЫ наших сложностей всегда в детстве. Психологи им не просто так интересуются. Но, что важно понять - РЕШЕНИЕ всегда находится в настоящем. А единственный инструмент измерения настоящего это НАШЕ ТЕЛО! А болезнь, это напоминание о нем...о том что оно есть, о том что у него есть потребности...возможности и ограничения...возможность терпеть и предел этого терпения! Даже металл устает, чего уж говорить о человеке.
Наверное после той сессии, я где то расслабил свои мышечные зажимы...или психологические. Что-то было такое, что меня отпустило...я задышал, вернулся в тело и почувствовал что ему не хорошо. Я планировал отвести его в спортзал, но теперь это казалось насилием. И вместо тренажёрки и бассейна я пошел в аптеку. Психосоматика психосоматикой, но ОРЗ это помимо всего, еще и набор фактов)))
Возможно я бы в любом случае заболел. Вирус ходит...работа с людьми...в отпуск давно пора а все никак...Может быть. А может и нет. Может я бы смог перетерпеть и выстоять. И меня бы свалил не вирус, а эмоциональное выгорание! Ослабленный организм, как и психика, рано или поздно споткнется...если идти напролом, без разбору, не рассчитывая силы. В какой то момент батарейка сядет, и кролик перестанет бежать! У каждого из нас есть возможность отслеживать индикатор заряда.
